Post by chanchancom on Feb 14, 2023 9:42:52 GMT
Nếu bạn giống như hầu hết mọi người, có lẽ bạn nghĩ dầu cây rum là một loại dầu ăn tốt cho sức khỏe. Nhưng bạn có biết rằng loại dầu này còn có nhiều lợi ích khác không? Dưới đây là 6 lý do tại sao bạn nên bắt đầu sử dụng dầu cây rum trong thói quen hàng ngày của mình.
Thành phần của dầu cây rum.
Dầu cây rum là một loại dầu thực vật đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ trong y học cổ truyền Trung Quốc. Nó được chiết xuất từ hạt của cây rum. Dầu rất giàu axit béo không bão hòa đa và có nhiều công dụng, bao gồm nấu ăn, mỹ phẩm và làm dầu vận chuyển cho tinh dầu. Dầu cây rum cũng được biết đến với điểm khói cao, khiến nó trở thành lựa chọn tốt để chiên và các phương pháp nấu ăn ở nhiệt độ cao khác. Thành phần của dầu cây rum có thể khác nhau tùy thuộc vào loại hạt được sử dụng để chiết xuất dầu. Ví dụ, dầu cây rum chứa nhiều axit linoleic thường được sử dụng trong mỹ phẩm, trong khi dầu cây rum chứa nhiều axit oleic thường được sử dụng trong nấu ăn. Dù thành phần của nó là gì
Khám phá sáu lợi ích của nó sẽ mê hoặc bạn.
Dầu cây rum có thể giúp cải thiện vẻ ngoài của làn da của bạn.
Dầu cây rum là một loại dầu tự nhiên, không gây mụn có thể được sử dụng để cải thiện vẻ ngoài của làn da của bạn. Không giống như các loại dầu khác, loại dầu này không làm tắc nghẽn lỗ chân lông hoặc gây ra mụn. Trên thực tế, nó thậm chí có thể giúp làm thông thoáng lỗ chân lông và loại bỏ bụi bẩn và mảnh vụn trên da.
Dầu cây rum cũng rất giàu axit linoleic, được biết đến với khả năng hydrat hóa và làm đầy đặn làn da. Ngoài ra, loại dầu này có thể giúp giảm nếp nhăn bằng cách kích thích sản xuất collagen. Để sử dụng, chỉ cần xoa một vài giọt dầu cây rum lên da sạch và khô. Để có kết quả tốt nhất, sử dụng nó hai lần một ngày.
Nó có thể giúp giảm viêm khắp cơ thể.
Gần đây, dầu cây rum đã được chú ý vì đặc tính chống viêm của nó. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng dầu cây rum có thể giúp giảm viêm khắp cơ thể, bao gồm cả khớp, da và hệ tiêu hóa. Dầu cây rum rất giàu axit linoleic, một loại axit béo omega-6 được biết đến với tác dụng chống viêm. Ngoài ra, dầu cây rum rất giàu vitamin E, một chất dinh dưỡng khác giúp giảm viêm.
Dầu cây rum có thể giúp kiểm soát mức cholesterol của bạn.
Một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến mức cholesterol của bạn. Ví dụ, chế độ ăn uống của bạn đóng một vai trò quan trọng đối với lượng cholesterol trong máu của bạn. Dầu cây rum là một thành phần ăn kiêng có thể giúp kiểm soát mức cholesterol của bạn. Vì nó rất giàu vitamin E, một trong những tocopherol tham gia ức chế quá trình oxy hóa lipid, có nghĩa là chúng làm giảm LDL (cholesterol xấu) và tăng HDL (cholesterol tốt).
Ngoài ra, dầu cây rum có chứa một loại axit béo omega-6 gọi là axit linoleic, đã được chứng minh là có tác dụng bảo vệ chống lại bệnh tim. Do đó, kết hợp dầu cây rum vào chế độ ăn uống của bạn có thể giúp cải thiện mức cholesterol và sức khỏe tim mạch. Một mũi tên trúng hai đích !
Nó có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.
Đôi khi hệ thống miễn dịch của bạn cần được tăng cường một chút để bảo vệ cơ thể chống lại các yếu tố nguy cơ từ môi trường. Dầu cây rum là một phương thuốc tự nhiên đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để tăng cường khả năng miễn dịch. Loại dầu chữa bệnh này rất giàu axit béo thiết yếu, chất chống oxy hóa và vitamin A, D và E. Những chất dinh dưỡng này phối hợp với nhau để hỗ trợ sức khỏe hệ thống miễn dịch của bạn.
Dầu cây rum có thể được uống hoặc bôi tại chỗ. Để có kết quả tốt nhất, hãy sử dụng dầu cây rum hữu cơ, ép lạnh. Nếu bạn đang tìm kiếm một cách tự nhiên để tăng cường hệ thống miễn dịch của mình, dầu cây rum có thể đáng để thử.
Dầu cây rum thậm chí có thể giúp giảm cân!
Khi nói đến việc giảm cân, có rất nhiều chiến lược khác nhau mà mọi người có thể thử. Một số liên quan đến việc thay đổi chế độ ăn uống của họ, những người khác tăng mức độ hoạt động của họ. Tuy nhiên, một chiến lược thường bị bỏ qua là sử dụng dầu cây rum.
Nghiên cứu y học có xu hướng xác nhận rằng nhờ đặc tính đốt cháy chất béo, dầu cây rum kích thích sản xuất adiponectin, một loại hormone cần thiết cho quá trình đốt cháy chất béo. Nghiên cứu sâu hơn nên xác nhận những tuyên bố này.
Do đó, tiêu thụ hợp lý dầu cây rum có thể loại bỏ các tế bào mỡ ra khỏi chất béo vì nó giúp tăng cường trao đổi chất cần năng lượng. Nguồn tốt nhất là mỡ dưới da hoặc cellulite hoặc mỡ quanh bụng.
Nó có thể giữ ẩm cho da đầu.
Dầu cây rum đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ như một phương pháp điều trị rụng tóc tự nhiên. Các axit béo trong dầu cây rum giúp dưỡng ẩm da đầu, bổ sung dưỡng chất cho tóc khô, hư tổn và thúc đẩy quá trình mọc tóc. Ngoài ra, dầu cây rum có thể giúp ngăn ngừa gàu và nhiễm trùng da đầu.
Để sử dụng dầu cây rum cho tóc, hãy xoa một lượng nhỏ vào da đầu và để trong 30 phút trước khi gội đầu. Để có kết quả tốt nhất, hãy sử dụng dầu cây rum một hoặc hai lần một tuần.
Bạn có thể tìm thấy dầu cây rum ở đâu?
Ở Pháp, dầu cây rum có thể được tìm thấy trong các siêu thị, cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe và các nhà bán lẻ trực tuyến. Khi chọn nhãn hiệu dầu cây rum, hãy tìm loại được ép lạnh và chưa tinh chế. Những sản phẩm này có chất lượng cao hơn và tốt cho sức khỏe hơn những sản phẩm được tinh chế hoặc chế biến. Nếu bạn không thể tìm thấy dầu cây rum ép lạnh, hãy uống viên nang! Ít nhất bạn đảm bảo nồng độ axit linoleic liên hợp CLA tương tự và hàm lượng tốt hơn. Điều quan trọng là phải tôn trọng liều 200 mg/ngày.
Xem thêm: thải độc ruột
Xem thêm: làm đẹp bằng bia
Thành phần của dầu cây rum.
Dầu cây rum là một loại dầu thực vật đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ trong y học cổ truyền Trung Quốc. Nó được chiết xuất từ hạt của cây rum. Dầu rất giàu axit béo không bão hòa đa và có nhiều công dụng, bao gồm nấu ăn, mỹ phẩm và làm dầu vận chuyển cho tinh dầu. Dầu cây rum cũng được biết đến với điểm khói cao, khiến nó trở thành lựa chọn tốt để chiên và các phương pháp nấu ăn ở nhiệt độ cao khác. Thành phần của dầu cây rum có thể khác nhau tùy thuộc vào loại hạt được sử dụng để chiết xuất dầu. Ví dụ, dầu cây rum chứa nhiều axit linoleic thường được sử dụng trong mỹ phẩm, trong khi dầu cây rum chứa nhiều axit oleic thường được sử dụng trong nấu ăn. Dù thành phần của nó là gì
Khám phá sáu lợi ích của nó sẽ mê hoặc bạn.
Dầu cây rum có thể giúp cải thiện vẻ ngoài của làn da của bạn.
Dầu cây rum là một loại dầu tự nhiên, không gây mụn có thể được sử dụng để cải thiện vẻ ngoài của làn da của bạn. Không giống như các loại dầu khác, loại dầu này không làm tắc nghẽn lỗ chân lông hoặc gây ra mụn. Trên thực tế, nó thậm chí có thể giúp làm thông thoáng lỗ chân lông và loại bỏ bụi bẩn và mảnh vụn trên da.
Dầu cây rum cũng rất giàu axit linoleic, được biết đến với khả năng hydrat hóa và làm đầy đặn làn da. Ngoài ra, loại dầu này có thể giúp giảm nếp nhăn bằng cách kích thích sản xuất collagen. Để sử dụng, chỉ cần xoa một vài giọt dầu cây rum lên da sạch và khô. Để có kết quả tốt nhất, sử dụng nó hai lần một ngày.
Nó có thể giúp giảm viêm khắp cơ thể.
Gần đây, dầu cây rum đã được chú ý vì đặc tính chống viêm của nó. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng dầu cây rum có thể giúp giảm viêm khắp cơ thể, bao gồm cả khớp, da và hệ tiêu hóa. Dầu cây rum rất giàu axit linoleic, một loại axit béo omega-6 được biết đến với tác dụng chống viêm. Ngoài ra, dầu cây rum rất giàu vitamin E, một chất dinh dưỡng khác giúp giảm viêm.
Dầu cây rum có thể giúp kiểm soát mức cholesterol của bạn.
Một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến mức cholesterol của bạn. Ví dụ, chế độ ăn uống của bạn đóng một vai trò quan trọng đối với lượng cholesterol trong máu của bạn. Dầu cây rum là một thành phần ăn kiêng có thể giúp kiểm soát mức cholesterol của bạn. Vì nó rất giàu vitamin E, một trong những tocopherol tham gia ức chế quá trình oxy hóa lipid, có nghĩa là chúng làm giảm LDL (cholesterol xấu) và tăng HDL (cholesterol tốt).
Ngoài ra, dầu cây rum có chứa một loại axit béo omega-6 gọi là axit linoleic, đã được chứng minh là có tác dụng bảo vệ chống lại bệnh tim. Do đó, kết hợp dầu cây rum vào chế độ ăn uống của bạn có thể giúp cải thiện mức cholesterol và sức khỏe tim mạch. Một mũi tên trúng hai đích !
Nó có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.
Đôi khi hệ thống miễn dịch của bạn cần được tăng cường một chút để bảo vệ cơ thể chống lại các yếu tố nguy cơ từ môi trường. Dầu cây rum là một phương thuốc tự nhiên đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để tăng cường khả năng miễn dịch. Loại dầu chữa bệnh này rất giàu axit béo thiết yếu, chất chống oxy hóa và vitamin A, D và E. Những chất dinh dưỡng này phối hợp với nhau để hỗ trợ sức khỏe hệ thống miễn dịch của bạn.
Dầu cây rum có thể được uống hoặc bôi tại chỗ. Để có kết quả tốt nhất, hãy sử dụng dầu cây rum hữu cơ, ép lạnh. Nếu bạn đang tìm kiếm một cách tự nhiên để tăng cường hệ thống miễn dịch của mình, dầu cây rum có thể đáng để thử.
Dầu cây rum thậm chí có thể giúp giảm cân!
Khi nói đến việc giảm cân, có rất nhiều chiến lược khác nhau mà mọi người có thể thử. Một số liên quan đến việc thay đổi chế độ ăn uống của họ, những người khác tăng mức độ hoạt động của họ. Tuy nhiên, một chiến lược thường bị bỏ qua là sử dụng dầu cây rum.
Nghiên cứu y học có xu hướng xác nhận rằng nhờ đặc tính đốt cháy chất béo, dầu cây rum kích thích sản xuất adiponectin, một loại hormone cần thiết cho quá trình đốt cháy chất béo. Nghiên cứu sâu hơn nên xác nhận những tuyên bố này.
Do đó, tiêu thụ hợp lý dầu cây rum có thể loại bỏ các tế bào mỡ ra khỏi chất béo vì nó giúp tăng cường trao đổi chất cần năng lượng. Nguồn tốt nhất là mỡ dưới da hoặc cellulite hoặc mỡ quanh bụng.
Nó có thể giữ ẩm cho da đầu.
Dầu cây rum đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ như một phương pháp điều trị rụng tóc tự nhiên. Các axit béo trong dầu cây rum giúp dưỡng ẩm da đầu, bổ sung dưỡng chất cho tóc khô, hư tổn và thúc đẩy quá trình mọc tóc. Ngoài ra, dầu cây rum có thể giúp ngăn ngừa gàu và nhiễm trùng da đầu.
Để sử dụng dầu cây rum cho tóc, hãy xoa một lượng nhỏ vào da đầu và để trong 30 phút trước khi gội đầu. Để có kết quả tốt nhất, hãy sử dụng dầu cây rum một hoặc hai lần một tuần.
Bạn có thể tìm thấy dầu cây rum ở đâu?
Ở Pháp, dầu cây rum có thể được tìm thấy trong các siêu thị, cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe và các nhà bán lẻ trực tuyến. Khi chọn nhãn hiệu dầu cây rum, hãy tìm loại được ép lạnh và chưa tinh chế. Những sản phẩm này có chất lượng cao hơn và tốt cho sức khỏe hơn những sản phẩm được tinh chế hoặc chế biến. Nếu bạn không thể tìm thấy dầu cây rum ép lạnh, hãy uống viên nang! Ít nhất bạn đảm bảo nồng độ axit linoleic liên hợp CLA tương tự và hàm lượng tốt hơn. Điều quan trọng là phải tôn trọng liều 200 mg/ngày.
Xem thêm: thải độc ruột
Xem thêm: làm đẹp bằng bia